아름다운 매뉴얼에는 자세한 운동 설명, 멋진 사진, 주의 사항, 일반적인 신체적 제한 사항에 대한
수정 및 최적의 자세를 위한 신호가 포함되어 있습니다.
기구 사용법, 다양한 레벨의 프로그램 및 필라테스 동작 원리에 대한 지침은
필라테스 방법에 대한 심화와 이해에 도움을 줄 거에요

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Arm Chair: 16 exercises, 50 pages : (sample PDF)

Orbit: 47 exercises, 122 pages(sample PDF)

Mat & Bands: 36 exercises, 125 pages(sample PDF)

Mat & Ball: 22 Exercises, 132 pages(sample PDF)

Mat & Ring: 37 Exercises, 88 pages : (sample PDF)

Mat & Roller: 30 Exercises, 100 pages : (sample PDF)

Mat: 81 exercises, 99 pages : (sample PDF)

Reformer: 103 exercises, 165 pages : (sample PDF)

Chair: 58 exercises, 76 pages : (sample PDF)

Trapeze Table (Cadillac): 60 exercises, 102 pages : (sample PDF)

Barrels: 21 exercises, 49 pages : (sample PDF)

EXO® Chair: 46 exercises, 76 pages : (sample PDF)

Pilates Arc™: 41 exercises, 88 pages : (sample PDF)



 














상세정보
길이  





종류

표준 색상

제조국
U.S.A
품질보증기간

구성품